科学研究
从世界上最高的山脉到世界最高的建筑，垂直赛跑代表着新的焦点。米兰大学 ( Milan University ) 最近的研究 – 由国际竞速联盟于2007年至2010年在米兰举办的「Vertical Sprint」赛事中，显示出一些令人惊讶的成果。
Sergio Giulio Roi 博士，国际竞速联盟医疗总监
监测的参数包括心率，垂直速度和乳酸积累。与其他登高赛事创下的记录时间相比，排除了与爬楼梯相关的健康风险。
其中最有趣的数据是卡路里消耗量：消耗的能量的80％用于垂直攀升根据1999年在日内瓦大学 ( Geneva University ) 进行的有关上坡步行的研究，楼梯攀爬代表了非跑步者的理想减肥方法。
这些数据将能够制定出具体的培训计划，并在其他运动的评估测试中利用楼梯攀爬。现在，每个人都可以从这些新发现中获益，从而获得心肺调节并且成为快速减肥的方法。
事实上，与平地上相同的运动相比，走上坡路可消耗多达10倍的卡路里！*
| 来源*: “Energy costs of walking and running uphill and downhill at extreme slopes” 及 “Skyscraper running: physiological and biomechanical profile of a novel sport activity”。 |